残疾风险伴随每个人，残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关，采取适当措施可以有效预防多数残疾的发生。
2021年8月25日是第五次全国残疾预防日，让我们重视残疾预防，享受健康人生。
01 有效控制出生缺陷和发育障碍致残
· 有计划怀孕，避免大龄生育。
· 远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。
· 主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。
· 不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。
· 防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。
· 定期接受孕产期保健和产前筛查。
· 积极接受新生儿疾病筛查和访视。
· 密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。
02 着力防控疾病致残
· 合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。
· 坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。
· 不吸烟少喝酒，远离二手烟。
· 学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。
· 定期体检，及早发现疾病，及时治疗。
· 注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。
· 保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。
· 及时就医，遵从医嘱，规范治疗。
03 努力减少伤害致残
· 照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。
· 营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。
· 遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
· 购买正规产品，按说明书正确使用。
· 遵守安全生产规程，做好职业防护。
· 学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。
04 显著改善康复服务状况
· 尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。
· 树立信心，坚持系统康复训练。
· 科学适配辅具，提高生活质量。
· 勇敢面对残疾，主动走出家门。
· 家属积极参与，全面介入康复过程。
· 尊重差异，平等接纳残疾人。
· 爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。
